Hallo, ik ben Livia!

Gepassioneerd door persoonlijke ontwikkeling en - groei kwam ik als sociaal pedagoog (KULeuven 2001) en coach (Inspirerend Coachen - NLP - Neurocognitivisme) in 2012 in contact met sofrologie. Sofrologie is een persoonlijke oefenmethode van lichaam en geest, die gebruik maakt ademhaling-, relaxatie-, en activeringsoefeningen. Haar doel is om negatieve stress te leren beheersen en persoonlijke kwaliteiten optimaal te benutten. Sofrologie helpt ook bij het ontwikkelen van een positieve levenshouding en verhoogt uw welzijn.

Door sofrologie te bestuderen en te beoefenen, verdiepte ik me geleidelijk aan ook meer in yoga (één van de bronnen waar sofrologie uit opgebouwd is). In 2015 deed ik mijn eerste aerial yoga-les en ik was direct helemaal ‘ondersteboven’ van deze jprachtige yogavorm met een grote funfactor! Hier wilde ik graag meer over te weten komen en mee aan de slag gaan. Ik volgde mijn Aerial Yoga Teacher- & Therapie-opleiding tussen 2018 en 2021.

Omdat ik aerial yoga zo leuk vind en ook zo complementair met wat ik doe als sofroloog, ben ik met mijn studio Livia Aerial Yoga gestart.

Graag begeleid ik u in deze unieke vorm van yoga!

Ik inspireer mensen graag om hun innerlijke waarheid en kracht te vinden en zie aerial yoga en sofrologie als wegen naar persoonlijke groei en zelfontplooiing.

In mijn gevarieerde lessen laat ik je manieren zien om tot rust te komen, nieuwe kracht op te doen en door liefdevol contact met jezelf lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen.

Het mooie van aerial yoga is dat het voor iedereen toegankelijk is. Met behulp van de adem en de aandacht komt de geest tot rust en ontwikkelt men door de beoefening een prettig lichaamsgevoel. Deze ervaring wil ik graag delen in mijn lessen.

In het dagelijks leven in onze westerse samenleving hebben mensen steeds meer last van stress. Voldoen aan de verwachtingen van anderen en gelijke tred kunnen houden in de professionele en privé competitie lijken belangrijke doelen van onze tijd. De gevolgen zijn stressgerelateerd lijden, waarmee lichaam en geest reageren op de toenemende eisen. In deze tijden is de millennia-oude leer van yoga actueler dan ooit. De unieke combinatie van fysieke oefeningen (asana's), ademhalingstechnieken (pranayama), ontspanning en meditatie maakt yoga tot een holistisch concept om ons hectische dagelijkse leven met kalmte en sereniteit tegemoet te treden. Yoga beoefenen betekent tot jezelf komen, je eigen lichaam beter waarnemen en de signalen ervan kunnen opvangen. Yoga bevrijdt je van benauwdheid, druk en stijfheid en rusteloosheid en is de sleutel tot een vrije geest in een flexibel, rechtopstaand en veerkrachtig lichaam. Yoga is een weg naar meer kracht en levensvreugde in elke situatie in het leven.

Er zijn tegenwoordig talloze stijlen van yoga, van fysiek veeleisend tot diep ontspannend, van meditatief en contemplatief tot overdreven of excentriek. Uiteindelijk heeft yoga echter altijd één doel: zelfkennis en het daarbij behorende gevoel vrede te kunnen sluiten met jezelf en de wereld.

Ik streef dit doel na met toewijding aan de traditie van yoga en met enthousiasme voor nieuwe invloeden en inzichten van de aerial yoga. Ik doe dit op mijn eigen individuele, authentieke manier, maar in ieder geval met veel enthousiasme. Ik geloof dat yoga en sofrologie een onuitputtelijke bron van kracht is en een weg naar meer welzijn voor elke persoon in elke levenssituatie.